Tabel Inversi Meredakan Sakit Punggung
Tabel pembalikan tersedia dari berbagai perusahaan. Mereka dikenal bisa melepaskan ketegangan dari punggung dan merangsang persendian terutama pergelangan kaki. Kebanyakan meja inversi memiliki tali penambat untuk mengencangkan kaki. Mereka dapat diputar bahkan pada sudut 90 derajat. Dalam posisi ini, bahkan dimungkinkan untuk melakukan squat dan sit up. Meja juga dapat digerakkan dan oleh karena itu tidak memerlukan penyesuaian. Tidak perlu melakukan inversi penuh jika seseorang merasa tidak nyaman dengannya. Ini dimaksudkan untuk para atlet dan mereka yang berada di tingkat ahli.
Banyak yang merasa bahwa inversi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan tekanan pada mata seseorang saat melakukan studi fisik ini. Namun menurut penelitian terbaru, telah disimpulkan bahwa Anda sama risikonya saat Anda bangun. Tubuh kita memiliki mekanisme alami, yang mencegah kerusakan saat kita dalam keadaan terbalik. Bahkan Yoga memiliki latihan, yang membuat Anda menggantung terbalik, dan Yoga diketahui memiliki efek positif.
Matras biasanya dari bahan nilon yang mudah dicuci. Meja juga dapat dihentikan kapan saja di mana orang tersebut merasa nyaman. Tabel pembalikan harus memenuhi standar yang ditetapkan untuk peralatan medis. Meja inversi juga harus memiliki setang yang kokoh, yang tidak licin. Ini membantu pengguna untuk memasang dan melepas tabel inversi. Gerakan meja inversi harus mulus dan oleh karena itu harus ada bantalan rol yang baik, yang akan membantu gerakan bebas sentakan halus.
Tabel inversi akan datang dengan panduannya sendiri untuk pengguna dan juga akan memiliki setidaknya garansi dua tahun untuk sebagian besar bagian tabel inversi. Anda dapat melihat ulasan tabel inversi serta peringkat di berbagai situs web sebelum Anda memutuskan untuk membelinya.